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發(fā)燒渾身酸痛怎么緩解

患者：男，28歲

病情描述:
我今天渾身酸痛，測(cè)量發(fā)燒了，發(fā)燒渾身酸痛怎么緩解？
共1個(gè)回答
龔新宇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

發(fā)燒渾身酸痛可通過(guò)物理降溫、藥物干預(yù)、補(bǔ)充水分、充分睡眠等方式緩解。發(fā)燒渾身酸痛可能與病毒感染、細(xì)菌感染、免疫反應(yīng)、代謝產(chǎn)物堆積等原因有關(guān)。

1、物理降溫

使用溫水擦拭腋窩、腹股溝等大血管處，或敷退熱貼降低體表溫度。避免酒精擦浴以免刺激皮膚，體溫超過(guò)38.5攝氏度時(shí)可配合冰袋冷敷額頭。

2、藥物干預(yù)

對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等解熱鎮(zhèn)痛藥可緩解酸痛并退熱。藥物需配合血常規(guī)檢查明確感染類型，細(xì)菌感染需加用頭孢克肟、阿莫西林等抗生素。

3、補(bǔ)充水分

每小時(shí)飲用200-300毫升溫水或淡鹽水，維持電解質(zhì)平衡?？蛇m量飲用含維生素C的橙汁或獼猴桃汁，避免飲用含糖量高的碳酸飲料。

4、充分睡眠

保持每天8小時(shí)以上睡眠，臥室溫度控制在24-26攝氏度。使用加濕器維持50%-60%濕度，避免被子過(guò)厚影響散熱。

建議穿著寬松棉質(zhì)衣物，體溫持續(xù)超過(guò)39攝氏度或伴隨意識(shí)模糊需立即就醫(yī)?；謴?fù)期可食用小米粥、蒸蛋羹等易消化食物，避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重肌肉酸痛。

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