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高血壓吃什么食物

患者：男，62歲

病情描述:
我爸爸一直有高血壓，想通過(guò)飲食改善。高血壓吃什么食物？
共1個(gè)回答
吳洪斌 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 三甲 心臟大血管外科

高血壓患者可以適量吃芹菜、香蕉、深海魚(yú)、燕麥等食物，也可以遵醫(yī)囑吃硝苯地平、卡托普利、氫氯噻嗪、纈沙坦等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 芹菜

芹菜富含鉀元素，有助于促進(jìn)鈉的排出，幫助調(diào)節(jié)血壓水平。

2. 香蕉

香蕉含有豐富的鉀，能夠平衡體內(nèi)鈉含量，減輕血管壓力。

3. 深海魚(yú)

深海魚(yú)富含歐米伽3脂肪酸，有助于降低血液中的甘油三酯，改善血管彈性。

4. 燕麥

燕麥含有豐富的膳食纖維，有助于降低膽固醇，穩(wěn)定血壓。

二、藥物

1. 硝苯地平

硝苯地平是鈣通道阻滯劑，能夠擴(kuò)張血管，降低外周阻力，從而降低血壓。

2. 卡托普利

卡托普利屬于血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑，通過(guò)抑制血管緊張素生成，降低血壓。

3. 氫氯噻嗪

氫氯噻嗪是利尿劑，通過(guò)減少體內(nèi)鈉和水分，降低血容量，達(dá)到降壓效果。

4. 纈沙坦

纈沙坦是血管緊張素受體拮抗劑，能夠阻斷血管緊張素的作用，有效控制血壓。

高血壓患者需注意低鹽飲食，適量運(yùn)動(dòng)，避免情緒波動(dòng)，定期監(jiān)測(cè)血壓變化，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。

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