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感冒發(fā)燒能吃雞嗎

患者:女,32歲

病情描述:
自己感冒發(fā)燒臉色發(fā)黃,想吃點營養(yǎng)補補,感冒發(fā)燒能吃雞嗎?
共1個回答
馬曉斌 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 呼吸內科

感冒發(fā)燒期間可以適量吃雞肉,但需選擇清淡烹飪方式。雞肉富含優(yōu)質蛋白有助于恢復,但高脂油炸做法可能加重胃腸負擔。

1、營養(yǎng)支持

雞肉提供易吸收的優(yōu)質蛋白,幫助維持免疫系統(tǒng)功能。建議選擇去皮雞胸肉,搭配蔬菜煮湯或清蒸。

2、消化負擔

發(fā)燒時消化酶活性降低,應避免油炸、燒烤等油膩做法。家長需將雞肉撕成細絲或剁碎便于孩子消化。

3、水分補充

烹飪時可制作雞湯補充電解質,但需撇去浮油。合并咽痛癥狀時建議將雞肉燉至軟爛,減少咀嚼刺激。

4、食欲調節(jié)

若出現(xiàn)明顯食欲減退,可暫停肉類攝入。體溫超過38.5℃時應優(yōu)先保證水分和流質食物攝入。

感冒期間飲食需以清淡易消化為主,避免辛辣刺激食物。持續(xù)高熱或進食困難建議及時就醫(yī),遵醫(yī)囑使用布洛芬、對乙酰氨基酚等退熱藥物。

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