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芹菜汁的功效是什么

患者:女,24歲

病情描述:
我比較喜歡喝蔬菜汁或者是果汁,芹菜汁的功效是什么?
共1個回答
郭爭榮 副主任醫(yī)師 去掛號
石家莊市第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

芹菜汁具有降血壓、抗氧化、促進(jìn)消化和利尿消腫等作用,適合高血壓、便秘及水腫人群適量飲用。

1、降血壓

芹菜汁含芹菜素和鉀離子,能舒張血管平滑肌,高血壓患者長期飲用可能有助于穩(wěn)定血壓,但需配合藥物控制。

2、抗氧化

芹菜中的木犀草素等黃酮類物質(zhì)可清除自由基,減輕氧化應(yīng)激損傷,皮膚暗沉人群飲用可能改善膚色。

3、促進(jìn)消化

芹菜汁膳食纖維刺激胃腸蠕動,腹脹便秘者空腹飲用100-200毫升可能緩解癥狀,胃腸潰瘍患者慎用。

4、利尿消腫

芹菜鈉鉀比例均衡,能促進(jìn)水分代謝,下肢浮腫人群可搭配冬瓜汁增強(qiáng)效果,腎功能不全者需限制攝入。

建議選擇新鮮芹菜現(xiàn)榨,每日飲用不超過300毫升,脾胃虛寒者可加生姜汁調(diào)和,飲用后出現(xiàn)腹痛需停用。

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