美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

早餐吃蘋果好嗎

患者:女,25歲 提問于2019-12-23 18:45

病情描述:
我感覺自己有一些肥胖,所以想要在早餐的時(shí)候吃蘋果減肥,早餐吃蘋果好嗎?
共2個(gè)回答
馬莉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧波市第二人民醫(yī)院 三甲 肝病科
早餐吃蘋果好,但是在吃蘋果的時(shí)候,還需要吃一些其他的食物,以免出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的現(xiàn)象。適當(dāng)?shù)某砸恍┨O果,能夠起到補(bǔ)充身體所需要的糖分,還可以起到預(yù)防疾病的作用,也可以起到促進(jìn)腸道蠕動(dòng),從而緩解便秘的作用,并且對(duì)于減肥是有一定效果的。
歐宏亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧波市第二醫(yī)院 三甲 肝病科
早餐吃蘋果通常是好的,如果在早餐的時(shí)候只吃一個(gè)蘋果,很有可能會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不當(dāng)?shù)默F(xiàn)象,容易產(chǎn)生疾病,所以要搭配其他食物同時(shí)吃,蘋果中含有膳食纖維素食物,也含有礦物質(zhì)和鈣,吃蘋果以后對(duì)身體營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充是比較全面的,在吃的時(shí)候最好溫?zé)嵋幌?,避免?duì)腸道造成刺激。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>