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膝蓋滑膜炎的運(yùn)動(dòng)方法

患者:男,23歲

病情描述:
我在玩滑板的時(shí)候摔的腿疼,醫(yī)生說是膝蓋滑膜炎,膝蓋滑膜炎的運(yùn)動(dòng)方式有什么?
共2個(gè)回答
高勝山 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 骨科
患者可以進(jìn)行太極拳或是伸展運(yùn)動(dòng)。但是需要注意在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,最好減小些幅度。患者也可以進(jìn)行游泳。游泳是一項(xiàng)全身性的運(yùn)動(dòng),該運(yùn)動(dòng)有效促進(jìn)身體血液循環(huán)的同時(shí),并不會(huì)出出現(xiàn)較為大幅度的動(dòng)作。但是患者在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)之前,最好要短時(shí)間的做一下熱身運(yùn)動(dòng)。
鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲 骨科
患者可以通過進(jìn)行瑜伽輔助藥物進(jìn)行恢復(fù)。瑜伽通常并不會(huì)有非常劇烈的動(dòng)作變化,所以并不需要擔(dān)心滑膜炎的加重,但是患者還是要注意不可以進(jìn)行大幅度的活動(dòng)姿勢。當(dāng)運(yùn)動(dòng)一定的時(shí)間后,患者感到身體疲勞就要停止運(yùn)動(dòng)?;颊咭部梢宰?a href="http://m.international-tax-support.com/k/0b2y6kyckrk0crk.html" target="_blank">仰臥起坐來促進(jìn)藥效的發(fā)揮。
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