美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

脊柱受傷后還能運(yùn)動嗎

患者:男,30歲

病情描述:
我剛參加了一個(gè)體育活動,不小心脊柱受傷了,脊柱受傷后還能運(yùn)動嗎?
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

脊柱受傷后多數(shù)情況下可以運(yùn)動,但需根據(jù)損傷程度選擇低沖擊性運(yùn)動如游泳、瑜伽、康復(fù)訓(xùn)練,避免劇烈扭轉(zhuǎn)或負(fù)重活動。

1、輕度損傷

椎間盤輕度膨出或肌肉拉傷患者,可在疼痛緩解后進(jìn)行核心肌群穩(wěn)定性訓(xùn)練,如平板支撐,需避免彎腰搬重物。

2、骨折恢復(fù)期

穩(wěn)定性椎體壓縮骨折經(jīng)6-8周骨愈合后,可逐步開展水中行走、靜態(tài)自行車等非負(fù)重運(yùn)動,佩戴支具保護(hù)。

3、術(shù)后康復(fù)

脊柱內(nèi)固定術(shù)后3個(gè)月經(jīng)影像學(xué)評估,可在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行神經(jīng)肌肉控制訓(xùn)練,如瑞士球平衡練習(xí)。

4、脊髓損傷

不完全性脊髓損傷患者需定制輪椅籃球、上肢抗阻訓(xùn)練等方案,完全性損傷者應(yīng)重點(diǎn)預(yù)防關(guān)節(jié)攣縮和壓瘡。

運(yùn)動前需經(jīng)骨科或康復(fù)科評估,急性期應(yīng)絕對制動,恢復(fù)期運(yùn)動需配合穿戴護(hù)具并監(jiān)測疼痛反應(yīng)。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>