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強(qiáng)直性脊柱炎日常應(yīng)該注意些什么

患者：女，36歲

病情描述:
感覺(jué)關(guān)節(jié)有些疼痛，醫(yī)生說(shuō)是強(qiáng)直性脊柱炎，強(qiáng)直性脊柱炎日常應(yīng)該注意些什么？
共1個(gè)回答
劉愛(ài)華 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 風(fēng)濕免疫科

強(qiáng)直性脊柱炎患者日常需注意姿勢(shì)管理、適度運(yùn)動(dòng)、疼痛控制和定期復(fù)診，避免久坐、受涼及過(guò)度負(fù)重，同時(shí)需遵醫(yī)囑規(guī)范用藥。

1、姿勢(shì)管理

保持正確坐姿和站姿，使用符合人體工學(xué)的座椅，睡眠時(shí)選擇硬板床并避免高枕，可減少脊柱變形風(fēng)險(xiǎn)。

2、適度運(yùn)動(dòng)

堅(jiān)持游泳、瑜伽等低沖擊運(yùn)動(dòng)，每日進(jìn)行深呼吸練習(xí)和關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練，有助于維持脊柱靈活性。

3、疼痛控制

急性期可熱敷疼痛部位，遵醫(yī)囑使用塞來(lái)昔布、雙氯芬酸鈉等抗炎藥物，避免自行調(diào)整用藥方案。

4、定期復(fù)診

每3-6個(gè)月復(fù)查骶髂關(guān)節(jié)影像學(xué)及炎癥指標(biāo)，及時(shí)評(píng)估生物制劑如阿達(dá)木單抗的使用指征。

日常飲食應(yīng)保證鈣和維生素D攝入，戒煙并控制體重，天氣變化時(shí)注意關(guān)節(jié)保暖，出現(xiàn)新發(fā)疼痛或活動(dòng)受限需及時(shí)就醫(yī)。

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