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妊娠期如何管理好血糖

患者：女，26歲

病情描述:
我現(xiàn)在懷孕5個(gè)月了，見(jiàn)別的孕婦懷孕時(shí)得了高血壓，妊娠期如何管理好血糖？
共1個(gè)回答
公衍民 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

妊娠期血糖管理可通過(guò)飲食調(diào)整、適度運(yùn)動(dòng)、血糖監(jiān)測(cè)、胰島素治療等方式實(shí)現(xiàn)。妊娠期高血糖可能由激素變化、體重增長(zhǎng)過(guò)快、胰島功能異常、遺傳因素等原因引起。

1、飲食調(diào)整

選擇低升糖指數(shù)食物，控制碳水化合物攝入量，分餐進(jìn)食有助于穩(wěn)定血糖。避免高糖高脂飲食，增加膳食纖維攝入，如燕麥、糙米、綠葉蔬菜等。

2、適度運(yùn)動(dòng)

在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行散步、孕婦瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，每周至少150分鐘。運(yùn)動(dòng)有助于提高胰島素敏感性，但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)以防宮縮。

3、血糖監(jiān)測(cè)

定期監(jiān)測(cè)空腹及餐后血糖，記錄血糖變化趨勢(shì)。血糖儀監(jiān)測(cè)配合醫(yī)院定期檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常情況。

4、胰島素治療

飲食運(yùn)動(dòng)控制不佳時(shí)，醫(yī)生可能建議使用胰島素。常用胰島素包括門(mén)冬胰島素、地特胰島素、甘精胰島素等，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。

妊娠期血糖管理需定期產(chǎn)檢，保持良好作息，避免精神緊張，出現(xiàn)頭暈、視物模糊等異常癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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