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妊娠糖尿病可以吃柚子嗎

患者：女，30歲

病情描述:
我之前被檢查出妊娠糖尿病，最近上火，想吃點(diǎn)柚子，妊娠糖尿病可以吃柚子嗎？
共1個(gè)回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

妊娠糖尿病患者可以適量吃柚子。柚子屬于低升糖指數(shù)水果，富含維生素C和膳食纖維，有助于血糖控制，但需注意攝入量和監(jiān)測(cè)血糖反應(yīng)。

1、血糖影響

柚子升糖指數(shù)較低，適量食用對(duì)血糖波動(dòng)影響較小，建議每次食用不超過200克，并搭配蛋白質(zhì)食物延緩糖分吸收。

2、營(yíng)養(yǎng)優(yōu)勢(shì)

柚子含鉻元素和柚皮苷，可能增強(qiáng)胰島素敏感性，其高膳食纖維含量有助于延緩胃排空，減少餐后血糖峰值。

3、食用禁忌

避免與降壓藥、他汀類藥物同食，柚子中的呋喃香豆素可能干擾藥物代謝，服藥期間需咨詢醫(yī)生。

4、個(gè)體差異

部分孕婦可能出現(xiàn)胃腸不適，建議首次嘗試少量食用，觀察血糖和身體反應(yīng)后再調(diào)整攝入量。

妊娠糖尿病飲食需整體控制碳水化合物攝入，建議在營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下制定個(gè)性化食譜，定期監(jiān)測(cè)血糖并配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

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