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假宮縮頻繁卻遲遲不發(fā)動(dòng)怎么辦

患者：女，28歲

病情描述:
我懷孕已經(jīng)到了孕晚期，還有幾天就到了預(yù)產(chǎn)期，假宮縮頻繁卻遲遲不發(fā)動(dòng)怎么辦？
共1個(gè)回答
周丹 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

假宮縮頻繁卻遲遲不發(fā)動(dòng)可通過(guò)調(diào)整體位、放松情緒、適度活動(dòng)、監(jiān)測(cè)胎動(dòng)等方式緩解，通常由激素水平波動(dòng)、胎兒位置異常、母體疲勞、子宮敏感度增高等原因引起。

1、調(diào)整體位

左側(cè)臥位可減輕子宮對(duì)下腔靜脈壓迫，改善胎盤(pán)供血。避免長(zhǎng)時(shí)間站立或仰臥，建議使用孕婦枕支撐腰背部。

2、放松情緒

焦慮會(huì)加劇假宮縮頻率，可通過(guò)深呼吸、冥想或溫水浴緩解壓力。必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用舒緩音樂(lè)療法。

3、適度活動(dòng)

散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)有助于胎兒入盆，但需控制單次時(shí)長(zhǎng)不超過(guò)30分鐘。避免提重物或劇烈運(yùn)動(dòng)誘發(fā)宮縮。

4、監(jiān)測(cè)胎動(dòng)

每日固定時(shí)間記錄胎動(dòng)次數(shù)，若12小時(shí)內(nèi)少于10次或?qū)m縮伴出血流水，需立即就醫(yī)排除胎盤(pán)早剝等病理因素。

建議保持每日2000毫升飲水量，可適量食用香蕉、燕麥等含鎂食物幫助放松子宮平滑肌，出現(xiàn)規(guī)律宮縮或破水時(shí)及時(shí)入院待產(chǎn)。

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