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心理病應該怎么治療

患者:女,33歲 提問于2020-01-02 19:26

病情描述:
這一年很多事情不順,最近開始總是莫名心里難受、心情不好、胡思亂想、失眠,去做了相關檢查,說我這是心理疾病,這個應該怎么治療?
共2個回答
趙玉林 副主任醫(yī)師 去掛號
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 精神科
心理疾病也是屬于一種病癥,不可諱疾忌醫(yī),要積極配合醫(yī)生治療。目前我國有很多心理疾病的治療方式,可以根據自己的情況進行相應的治療。同時建議適當改變生活環(huán)境,人的心境是和環(huán)境緊密相關的,可以美化一下自己的居住環(huán)境,也可使人的精神煥然一新。
姚紹敏 副主任醫(yī)師 去掛號
河北醫(yī)科大學第一醫(yī)院 三甲 精神衛(wèi)生科
若心理問題已到自己無法克服的情況,可以到專業(yè)心理咨詢室或者醫(yī)院精神科,想要只通過自我調節(jié)來恢復比較難。在治療同時可以自身調節(jié),加快恢復,比如盡量放松心情、不要過多自責、讓自己沉浸在消極情緒里;盡量參加戶外活動,多交流,最好可以個和家人傾訴,做做家務轉移注意力等。
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