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晚上睡覺前泡腳的好處

患者:女,41歲 提問于2019-12-29 19:21

病情描述:
我每天晚上睡覺之前都習(xí)慣用熱水泡腳,晚上睡覺泡腳的好處有哪些?
共2個回答
郭玫 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
晚上睡覺前泡腳可以起到有效的緩解疲勞的作用,能夠促進(jìn)供血,而且可以改善心腦血管方面的疾病,能夠使血液盡快的循環(huán)。而且可以起到舒筋活血的作用,有利于睡眠,日常生活中還要多到戶外運動一下,增加自己的抵抗力,每次運動的時候要在10分鐘左右。
梁紅 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
晚上睡覺前泡腳的好處可以有效的促進(jìn)新陳代謝,而且可以緩解身體內(nèi)的疲勞,能夠促進(jìn)血液的循環(huán),消除身體的疲勞。有很好的舒筋活血的作用。日常生活中在泡腳的時候溫不宜過熱,也不宜過涼,水溫度要在35度左右,在泡腳的時候還要按摩一下腳底的穴位。
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