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月子里便秘怎么辦

患者：女，27歲

病情描述:
我大概半月前剛剛分娩完孩子，但是現(xiàn)在出現(xiàn)了便秘的情況，月子里便秘怎么辦？
共1個(gè)回答
郭爭(zhēng)榮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
石家莊市第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

月子里便秘可通過(guò)調(diào)整飲食、增加活動(dòng)、補(bǔ)充水分、使用藥物等方式緩解。月子里便秘通常由激素變化、飲食結(jié)構(gòu)改變、活動(dòng)減少、胃腸功能減弱等原因引起。

1、調(diào)整飲食

增加膳食纖維攝入有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，可適量食用燕麥、西藍(lán)花、蘋(píng)果、火龍果等富含膳食纖維的食物，避免辛辣刺激性食物。

2、增加活動(dòng)

在身體條件允許的情況下適當(dāng)下床活動(dòng)，如散步、產(chǎn)后康復(fù)操等輕度運(yùn)動(dòng)，有助于改善胃腸蠕動(dòng)功能。

3、補(bǔ)充水分

每天保證充足的飲水量，建議少量多次飲用溫開(kāi)水，有助于軟化糞便，緩解便秘癥狀。

4、使用藥物

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液、開(kāi)塞露、聚乙二醇4000散等緩瀉藥物，避免自行使用刺激性瀉藥。

建議產(chǎn)婦保持規(guī)律作息，養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，如癥狀持續(xù)不緩解應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。

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