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哪類人群容易患高血壓

患者:男,43歲

病情描述:
我最近檢查出來有高血壓,哪類人群容易患高血壓?
共1個回答
馮光瑞 副主任醫(yī)師 去掛號
咸寧市中心醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

高血壓易患人群主要有超重肥胖者、高鹽飲食者、長期精神緊張者、有家族遺傳史者。

1、超重肥胖者

體重指數(shù)超過24的人群,脂肪堆積會導(dǎo)致血管阻力增加,建議通過飲食控制和有氧運動減輕體重。

2、高鹽飲食者

每日鈉鹽攝入量超過6克會加重水鈉潴留,應(yīng)減少腌制食品攝入,改用低鈉鹽調(diào)味。

3、長期精神緊張者

持續(xù)應(yīng)激狀態(tài)會激活交感神經(jīng)系統(tǒng),引起血管收縮,需通過冥想、深呼吸等方式緩解壓力。

4、有家族遺傳史者

父母患高血壓的子女發(fā)病概率較高,建議定期監(jiān)測血壓,可遵醫(yī)囑使用氨氯地平、纈沙坦等降壓藥物。

保持規(guī)律作息,限制飲酒,每周進行適度運動,有助于預(yù)防高血壓發(fā)生發(fā)展。

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