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如何養(yǎng)胃護胃食療方法

患者:女,33歲 提問于2020-01-08 21:05

病情描述:
之前工作太忙,飲食一直不規(guī)律,現(xiàn)在想從飲食上做調(diào)理,好好的保養(yǎng)自己的胃。如何養(yǎng)胃護胃食療方法有哪些?
共2個回答
李淵 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學第三醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
為了能更好的保護胃,可多吃小米粥,小米粥是很養(yǎng)胃的食物,清淡、不油膩,也容易消化。也可經(jīng)常吃胡蘿卜,胡蘿卜能幫助腸胃消化,具有健脾消食作用,胡蘿卜和白蘿卜搭配一起吃,能開胃,緩解因為一些胃病而引起的食欲不振。若有脾胃虛弱癥狀,建議經(jīng)常吃紅棗,把紅棗枸杞加在一起煲粥、煮雞蛋。
徐秀云 副主任醫(yī)師 去掛號
池州市人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
養(yǎng)胃護胃,建議多吃柔軟清淡易消化的食物,如小米粥、大米粥等,也可以經(jīng)常煲一些八寶粥,這些食物的柔軟性都比較好,吃進去后不會給腸胃加重負擔。養(yǎng)胃護胃,也可經(jīng)常吃胡蘿卜,胡蘿卜里面的胡蘿卜素含量非常豐富,能降低胃黏膜的損傷,增加胃功能。
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