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男性如何預(yù)防不孕不育

患者：男，32歲

病情描述:
我患上了不孕不育，跑遍了醫(yī)院檢查，后來醫(yī)生說不是我的問題，可能是我老公的問題，男性如何預(yù)防不孕不育？
共1個(gè)回答
張國喜 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 男科

男性預(yù)防不孕不育可通過調(diào)整生活方式、避免環(huán)境危害、控制基礎(chǔ)疾病、定期體檢等方式實(shí)現(xiàn)，關(guān)鍵措施包括戒煙限酒、遠(yuǎn)離高溫輻射、治療泌尿感染、監(jiān)測精液質(zhì)量。

1、生活方式

長期熬夜或久坐可能影響精子生成，建議保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)，每日進(jìn)行快走或深蹲等運(yùn)動(dòng)有助于改善睪丸血液循環(huán)。

2、環(huán)境防護(hù)

接觸農(nóng)藥或重金屬可能導(dǎo)致生精障礙，從事高危職業(yè)時(shí)需穿戴防護(hù)裝備，避免將手機(jī)放置于褲袋等靠近生殖器部位。

3、疾病管理

精索靜脈曲張與慢性前列腺炎可能損害生育力，若出現(xiàn)陰囊墜痛或排尿異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星、邁之靈等藥物。

4、生育監(jiān)測

35歲以上男性建議每年檢查精液常規(guī)，異常結(jié)果需復(fù)查并排查染色體異常，嚴(yán)重少弱精癥可考慮冷凍保存精子。

日常可增加牡蠣、堅(jiān)果等富鋅食物攝入，避免穿緊身褲或泡溫泉等高溫暴露行為，發(fā)現(xiàn)異常癥狀應(yīng)盡早就診男科或生殖醫(yī)學(xué)科。

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