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宮寒的高危人群有哪些

患者：女，35歲

病情描述:
我出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)的情況，去看了中醫(yī)發(fā)現(xiàn)是得了宮寒，宮寒的高危人群有哪些？
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

宮寒的高危人群主要有體寒體質(zhì)者、長期受寒者、經(jīng)期護(hù)理不當(dāng)者、產(chǎn)后恢復(fù)不良者。宮寒多與生活習(xí)慣及體質(zhì)相關(guān)，需結(jié)合中醫(yī)調(diào)理與日常防護(hù)改善癥狀。

1、體寒體質(zhì)者

先天陽氣不足或脾胃虛弱者易出現(xiàn)手腳冰涼、畏寒等癥狀，建議通過艾灸、溫補(bǔ)飲食調(diào)理體質(zhì)。

2、長期受寒者

長期接觸冷水、空調(diào)直吹或衣著單薄會(huì)導(dǎo)致寒邪內(nèi)侵，需注意腰腹保暖，避免生冷飲食。

3、經(jīng)期護(hù)理不當(dāng)者

經(jīng)期貪涼飲冷或劇烈運(yùn)動(dòng)可能加重宮寒，表現(xiàn)為痛經(jīng)、血塊多，可遵醫(yī)囑使用艾附暖宮丸、少腹逐瘀顆粒等中成藥。

4、產(chǎn)后恢復(fù)不良者

產(chǎn)后失血受寒或勞累過度易引發(fā)小腹冷痛，需結(jié)合當(dāng)歸生姜羊肉湯等食療及盆底康復(fù)訓(xùn)練。

日常可適量食用桂圓、紅棗、生姜等溫性食物，避免久坐久站，適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)氣血循環(huán)，癥狀持續(xù)需至中醫(yī)婦科就診。

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