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月子里頭疼怎么辦還沒出月子

患者:女,29歲

病情描述:
月子期間長期頭痛,現(xiàn)在都還沒出月子,又不敢亂吃藥。月子里頭疼怎么辦還沒出月子?
共1個回答
關(guān)錚 主任醫(yī)師 去掛號
中國人民解放軍總醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

月子期間頭疼可通過調(diào)整作息、物理緩解、藥物干預、排查疾病等方式改善。頭疼可能由睡眠不足、激素波動、頸椎勞損、高血壓等因素引起。

1、調(diào)整作息

保證每天7-8小時連續(xù)睡眠,避免長時間低頭哺乳或玩手機,每隔2小時閉目休息10分鐘,有助于緩解神經(jīng)性頭痛。

2、物理緩解

用熱毛巾熱敷頸肩部15分鐘或太陽穴冷敷5分鐘,配合輕柔的頭部穴位按摩,能改善局部血液循環(huán)。

3、藥物干預

哺乳期可遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚、布洛芬等鎮(zhèn)痛藥,禁用含咖啡因的復方制劑。頭痛可能與貧血或脫水有關(guān),需補充鐵劑和水分。

4、排查疾病

持續(xù)頭痛伴視物模糊需監(jiān)測血壓,排除子癇前期;單側(cè)搏動性頭痛可能為偏頭痛發(fā)作,需神經(jīng)科評估。

建議記錄頭痛發(fā)作時間與誘因,避免強光噪音刺激,飲食注意補充鎂和維生素B族,必要時及時就醫(yī)復查。

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