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高血脂怎樣調(diào)理

患者：男，55歲

病情描述:
我的爸爸最近得了高血脂，頭暈、難受，高血脂怎樣調(diào)理？
共1個(gè)回答
張文同 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 兒科

高血脂可通過(guò)飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、藥物治療、定期監(jiān)測(cè)等方式調(diào)理。高血脂通常由遺傳因素、不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、代謝異常等原因引起。

1、飲食調(diào)整

減少飽和脂肪酸和反式脂肪酸攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，避免高膽固醇食物如動(dòng)物內(nèi)臟和蛋黃。

2、運(yùn)動(dòng)干預(yù)

每周進(jìn)行中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳或騎自行車，每次持續(xù)30分鐘以上，有助于降低血脂水平。

3、藥物治療

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀或非諾貝特等降脂藥物，需定期監(jiān)測(cè)肝功能。

4、定期監(jiān)測(cè)

每3-6個(gè)月檢測(cè)血脂指標(biāo)，包括總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇和高密度脂蛋白膽固醇水平。

保持規(guī)律作息，控制體重在正常范圍，戒煙限酒，有助于維持血脂水平穩(wěn)定，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。

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