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腰椎間盤突出睡覺姿勢(shì)有要求嗎

患者：男，46歲 提問于2020-01-09 19:51

病情描述:
因?yàn)榭偸茄?，確診了是腰椎間盤突出。腰椎間盤突出睡覺姿勢(shì)有要求嗎？
共2個(gè)回答
孫淑建 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 骨科
睡覺時(shí)的姿勢(shì)有仰面朝天，側(cè)臥2種。腰椎間盤突出癥的睡覺姿勢(shì)，一般沒有特別要求，根據(jù)患者的狀況和感覺，感覺出哪種姿勢(shì)比較舒適，哪種姿勢(shì)可以減輕疼痛。關(guān)于腰腿的疼痛，彎曲腰的姿勢(shì)更好，橫臥位，彎曲腰彎曲腳的姿勢(shì)等，有助于減輕腰腿的疼痛。喜歡仰臥位的人，保持抬起下肢，彎曲膝蓋，彎曲髖部，彎曲腰的姿勢(shì)。
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
腰椎間盤突出癥在睡覺時(shí)應(yīng)該選擇硬床，而不適合最軟的床。因?yàn)檐洿布怪菀讖澢?，病情容易惡化。睡覺的姿勢(shì)盡量為角部仰臥位，為了維持腰椎的自然生理彎曲，在腰下墊上靠墊，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕疼痛，并且還必須注意臥床休息。休息期間要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)中要注意不要過度用力腰，以免病情加重。重癥的情況下，也可以結(jié)合針灸，按摩進(jìn)行治療。
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