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糖尿病人怎么調(diào)理

患者：男，33歲

病情描述:
我這幾天尿多，去醫(yī)院檢查是患有糖尿病，糖尿病人怎么調(diào)理？
共1個(gè)回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

糖尿病人可通過(guò)飲食控制、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、血糖監(jiān)測(cè)、藥物治療等方式調(diào)理。糖尿病通常由胰島素分泌不足、胰島素抵抗、遺傳因素、肥胖等原因引起。

1、飲食控制

減少精制碳水化合物攝入，增加膳食纖維，選擇低升糖指數(shù)食物，控制每日總熱量攝入，有助于穩(wěn)定血糖水平。

2、運(yùn)動(dòng)干預(yù)

每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳，結(jié)合抗阻訓(xùn)練，可改善胰島素敏感性，降低血糖。

3、血糖監(jiān)測(cè)

定期監(jiān)測(cè)空腹和餐后血糖，記錄血糖變化趨勢(shì)，根據(jù)監(jiān)測(cè)結(jié)果調(diào)整治療方案，預(yù)防急慢性并發(fā)癥。

4、藥物治療

二甲雙胍可改善胰島素抵抗，格列美脲促進(jìn)胰島素分泌，西格列汀延緩腸促胰島素降解，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

保持規(guī)律作息，避免熬夜，戒煙限酒，定期進(jìn)行眼底、腎功能等并發(fā)癥篩查，有助于全面管理糖尿病。

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