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熬夜頭疼怎么辦最快最有效

患者:女,32歲 提問于2020-01-10 20:03

病情描述:
這幾天因為工作原因老是熬夜,熬夜時間久了就開始頭疼。熬夜頭疼怎么辦最快最有效?
共2個回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
熬夜引起的頭痛,要注意休息,也要放松自己情緒,不然長時間的熬夜容易導(dǎo)致精神功能紊亂,腦功能也會逐漸的失調(diào),適當(dāng)?shù)男菹⒀a充足夠的睡眠是唯一的緩解辦法。這段時間建議每天早晨起床之后喝一杯溫?zé)岬呐D?,晚?a href="http://m.international-tax-support.com/k/1zr5prhvktpm8st.html" target="_blank">睡覺之前用熱水泡一泡腳,能促進睡眠,改善神經(jīng)功能障礙。
陽虹 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
熬夜時間久了就會引起頭疼,這種情況要先改善自己熬夜的習(xí)慣,保證睡眠充足,每天晚上要有8個小時的睡眠,如果現(xiàn)在睡眠不夠,要趕緊補起來,否則到時候容易引起神經(jīng)功能紊亂,導(dǎo)致腦部功能失調(diào),頭痛癥狀也會逐漸的加重。睡覺前可喝一杯熱牛奶,能幫助睡眠質(zhì)量提高。
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