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高血壓的防治方法

患者:女,36歲 提問于2020-01-06 17:59

病情描述:
我最近幾年吃的有點胖,擔心得高血壓,高血壓的防治方法有什么?
共2個回答
曾輝 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學第三醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
高血壓的防治方法如下:1.合理的飲食:低鹽、低脂肪、低熱量,嘗試多樣化的食物類型,限制鈉鹽的攝入量,并盡量將鹽的日攝入量降低到6g以下;2.重量控制;3.適度的定期鍛煉;4.戒煙和限制飲酒;5.保持良好的情緒,減輕精神壓力。高血壓的預防和治療不僅要關(guān)注老年人,也要關(guān)注年輕人。
楊慶璽 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省泰山醫(yī)院 二甲 心血管內(nèi)科
高血壓的防治方法主要包括生活方式的調(diào)整和藥物治療。生活上主要是指飲食上應(yīng)該引起相應(yīng)的重視,盡量低鹽。低脂清淡飲食,盡量將鹽的日攝入量降低到6g以下,另外少食多餐,避免暴飲暴食,注意控制體重,適當?shù)倪M行室外活動,提高身體抵抗力。用藥方面需要在醫(yī)生指導下服用。
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