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坐久了胸悶是怎么回事

患者：男，53歲

病情描述:
我通常是坐著工作，但是坐久了會(huì)感到胸悶，坐久了胸悶是怎么回事？
共1個(gè)回答
田洪波 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

坐久了胸悶可能由血液循環(huán)不暢、肌肉緊張、胃食管反流、冠心病等原因引起，可通過調(diào)整姿勢(shì)、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。

1、血液循環(huán)不暢

久坐導(dǎo)致下肢靜脈回流減少，心臟負(fù)荷增加引發(fā)胸悶。建議每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘，做踝泵運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。

2、肌肉緊張

長(zhǎng)期保持固定姿勢(shì)會(huì)引起胸背部肌肉勞損，表現(xiàn)為胸悶伴局部壓痛?？赏ㄟ^熱敷和拉伸胸鎖乳突肌緩解癥狀。

3、胃食管反流

餐后久坐可能誘發(fā)胃酸反流刺激食管，出現(xiàn)胸悶伴燒灼感?？勺襻t(yī)囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片、莫沙必利片等藥物。

4、冠心病

可能與動(dòng)脈粥樣硬化、心肌缺血等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為勞力性胸悶胸痛。需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行心電圖檢查，可遵醫(yī)囑使用硝酸甘油片、阿司匹林腸溶片、美托洛爾緩釋片等藥物。

保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，避免連續(xù)久坐超過1小時(shí)，飲食宜清淡少食多餐，若胸悶反復(fù)發(fā)作或伴隨冷汗等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。

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