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月經(jīng)期間吃什么粥好

患者：女，34歲

病情描述:
我來月經(jīng)了身體渾身無力，想喝一些粥調(diào)理，月經(jīng)期間吃什么粥好？
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

月經(jīng)期間可以適量吃紅棗桂圓粥、紅豆薏米粥、黑米枸杞粥、紅糖小米粥等食物，也可以遵醫(yī)囑吃益母草顆粒、烏雞白鳳丸、當(dāng)歸丸、艾附暖宮丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 紅棗桂圓粥

紅棗和桂圓具有補(bǔ)血養(yǎng)顏的作用，適合月經(jīng)期間氣血不足的女性食用。

2. 紅豆薏米粥

紅豆和薏米有助于利水消腫，適合月經(jīng)期間水腫明顯的女性食用。

3. 黑米枸杞粥

黑米和枸杞富含鐵元素和抗氧化物質(zhì)，有助于改善月經(jīng)期間的貧血癥狀。

4. 紅糖小米粥

紅糖和小米具有溫補(bǔ)作用，適合月經(jīng)期間體寒腹痛的女性食用。

二、藥物

1. 益母草顆粒

益母草顆粒具有活血調(diào)經(jīng)的作用，適用于月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)血量少的女性。

2. 烏雞白鳳丸

烏雞白鳳丸具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用，適用于月經(jīng)期間氣血兩虛的女性。

3. 當(dāng)歸丸

當(dāng)歸丸具有活血止痛的作用，適用于月經(jīng)期間痛經(jīng)明顯的女性。

4. 艾附暖宮丸

艾附暖宮丸具有溫經(jīng)散寒的作用，適用于月經(jīng)期間宮寒腹痛的女性。

月經(jīng)期間飲食宜清淡易消化，避免生冷辛辣刺激食物，注意保暖和休息，適當(dāng)進(jìn)行輕度運(yùn)動(dòng)以促進(jìn)血液循環(huán)。

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