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月經(jīng)期喝什么補(bǔ)血養(yǎng)顏

患者:女,35歲 提問于2020-01-13 16:49

病情描述:
我想在月經(jīng)期吃一些有助于補(bǔ)血養(yǎng)顏的食物,月經(jīng)期喝什么補(bǔ)血養(yǎng)顏?
共2個回答
朱馥麗 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 三甲 婦科
月經(jīng)期喝生姜紅糖水可以補(bǔ)血養(yǎng)顏,也能夠適當(dāng)?shù)暮纫恍幟史涿鬯驗闄幟史涿鬯泻胸S富的維生素c,通??梢云鸬娇寡趸淖饔茫€能夠延緩皮膚衰老。在月經(jīng)期間通常身體是比較虛弱的,所以需要注意補(bǔ)充飲食營養(yǎng),避免身體營養(yǎng)不良
何傳祥 副主任醫(yī)師 去掛號
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科
月經(jīng)期喝豆腐豬血湯以及紅棗桂圓粥補(bǔ)血養(yǎng)顏,也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┴i肝粥,通??梢云鸬窖a(bǔ)氣血的作用。在來月經(jīng)后雖然可以起到排毒的作用,如果經(jīng)血量較大的話,也可能會導(dǎo)致身體出現(xiàn)氣血不足的情況,所以在飲食上需要注意增加營養(yǎng)。
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