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月經期間吃什么蔬菜好

患者:女,40歲 提問于2020-01-07 15:38

病情描述:
我想在月經期間吃一些蔬菜,月經期間吃什么蔬菜好?
共1個回答
周丹 副主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 婦產科
月經期間吃青菜以及菠菜和西蘭花等蔬菜比較好,在月經期間適當吃些蔬菜,可以補充體內所需的纖維素,而且還能夠起到補充維生素的作用。在月經期通常身體比較虛弱,所以盡量不要吃寒涼的食物,同時也不可以吃辛辣以及刺激性的食物,還要保持規(guī)律的生活起居。
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