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吃什么能讓月經(jīng)量多順暢排出

患者：女，22歲

病情描述:
我大姨媽來的時候總是不順暢肚子疼，吃什么能讓月經(jīng)量多順暢排出？
共1個回答
劉海元 主任醫(yī)師 去掛號
北京協(xié)和醫(yī)院 三甲 婦科

若出現(xiàn)月經(jīng)量少或排出不暢的情況，可以適量吃紅棗、紅糖、豬肝、菠菜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃益母草顆粒、烏雞白鳳丸、當(dāng)歸丸、八珍益母丸等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 紅棗

紅棗富含鐵元素和維生素，有助于改善氣血不足導(dǎo)致的月經(jīng)量少，可煮粥或泡水飲用。

2. 紅糖

紅糖具有溫經(jīng)散寒作用，能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解經(jīng)血淤積，建議經(jīng)期沖泡飲用。

3. 豬肝

豬肝含豐富鐵和蛋白質(zhì)，可預(yù)防貧血引起的月經(jīng)異常，建議燉湯或清炒食用。

4. 菠菜

菠菜富含葉酸和鐵，能幫助造血功能，改善經(jīng)血量少，可涼拌或煮湯食用。

二、藥物

1. 益母草顆粒

益母草顆粒可活血調(diào)經(jīng)，適用于氣滯血瘀型月經(jīng)量少，需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

2. 烏雞白鳳丸

烏雞白鳳丸能補氣養(yǎng)血，改善氣血兩虛導(dǎo)致的經(jīng)量過少，服藥前需中醫(yī)辨證。

3. 當(dāng)歸丸

當(dāng)歸丸具有養(yǎng)血活血功效，對血虛型月經(jīng)不調(diào)有效，使用需排除出血性疾病。

4. 八珍益母丸

八珍益母丸可調(diào)理氣血不足引起的月經(jīng)異常，服藥期間忌食生冷辛辣食物。

日?？蛇m當(dāng)進(jìn)行溫和運動如瑜伽或散步，避免過度節(jié)食，保持腹部保暖，若癥狀持續(xù)需排查多囊卵巢綜合征等器質(zhì)性疾病。

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