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經(jīng)期應(yīng)該多吃什么水果

患者：女，29歲

病情描述:
我在月經(jīng)期間，想吃水果，經(jīng)期應(yīng)該多吃什么水果？
共1個(gè)回答
劉海元 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京協(xié)和醫(yī)院 三甲 婦科

經(jīng)期可以適量吃榴蓮、紅棗、櫻桃、桂圓等水果，也可以遵醫(yī)囑吃益母草顆粒、烏雞白鳳丸、逍遙丸、當(dāng)歸丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、榴蓮

榴蓮富含鐵元素和維生素，有助于緩解經(jīng)期貧血和疲勞感。

2、紅棗

紅棗具有補(bǔ)血益氣功效，適合經(jīng)期氣血不足的女性食用。

3、櫻桃

櫻桃含豐富鐵質(zhì)和花青素，能幫助改善經(jīng)期面色蒼白癥狀。

4、桂圓

桂圓可溫補(bǔ)氣血，緩解經(jīng)期畏寒、乏力等不適。

二、藥物

1、益母草顆粒

益母草顆粒具有活血調(diào)經(jīng)作用，適用于月經(jīng)量少、經(jīng)行不暢等情況。

2、烏雞白鳳丸

烏雞白鳳丸能補(bǔ)氣養(yǎng)血，調(diào)理月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)期腹痛等癥狀。

3、逍遙丸

逍遙丸可疏肝健脾，改善經(jīng)前乳房脹痛、情緒波動(dòng)等問(wèn)題。

4、當(dāng)歸丸

當(dāng)歸丸具有補(bǔ)血活血功效，適用于血虛引起的月經(jīng)量少、色淡。

經(jīng)期飲食需注意營(yíng)養(yǎng)均衡，避免生冷刺激食物，適當(dāng)補(bǔ)充富含鐵和維生素的水果有助于緩解不適，藥物使用需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。

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