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腦血栓病人怎么鍛煉

患者：男，78歲

病情描述:
爺爺前幾天犯了腦血栓，腿腳不靈活，最近又犯病，去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說可以多鍛煉，腦血栓病人怎么鍛煉？

共1個(gè)回答

邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師去掛號(hào): 中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

腦血栓病人可通過被動(dòng)活動(dòng)、主動(dòng)訓(xùn)練、平衡練習(xí)、有氧運(yùn)動(dòng)等方式鍛煉?？祻?fù)訓(xùn)練需根據(jù)個(gè)體恢復(fù)階段和醫(yī)生建議逐步推進(jìn)。

1、被動(dòng)活動(dòng)：

急性期臥床患者需家屬輔助進(jìn)行關(guān)節(jié)屈伸等被動(dòng)活動(dòng)，每日重復(fù)進(jìn)行防止肌肉萎縮，注意動(dòng)作輕柔避免拉傷。

2、主動(dòng)訓(xùn)練：

肌力恢復(fù)后可進(jìn)行抓握毛巾、抬腿等抗阻力訓(xùn)練，建議家長監(jiān)督患者每日完成3組，每組10次，強(qiáng)度以不引發(fā)疼痛為宜。

3、平衡練習(xí)：

坐位平衡穩(wěn)定后嘗試扶墻站立，后期過渡到單腿站立等訓(xùn)練，使用防滑墊并配備助行器防止跌倒。

4、有氧運(yùn)動(dòng)：

恢復(fù)較好者可選擇慢速步行、水中行走等低沖擊運(yùn)動(dòng)，每周3次，每次不超過30分鐘，心率控制在每分鐘100次以下。

訓(xùn)練前后監(jiān)測血壓，出現(xiàn)頭暈或肢體無力需立即停止。建議結(jié)合針灸和物理治療，定期復(fù)查調(diào)整康復(fù)方案。

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