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經(jīng)期喝什么湯好

患者：女，30歲 提問(wèn)于2020-01-10 14:07

病情描述:
我女朋友來(lái)了例假，想給她熬一個(gè)湯帶過(guò)去。經(jīng)期喝什么湯好？
共2個(gè)回答
劉海元 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京協(xié)和醫(yī)院 三甲 婦科
生理期婦女可適度飲用紅糖姜湯水，也可成為補(bǔ)氣養(yǎng)血，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助排毒，紅糖姜水性質(zhì)溫和，緩解痛經(jīng)。從時(shí)間上來(lái)說(shuō)，玫瑰水也是可以適當(dāng)飲用的，玫瑰水中含有大量的維生素C，可以提高女性的自身免疫力，改善女性的內(nèi)分泌系統(tǒng)，緩解經(jīng)時(shí)的不適感和疲勞癥狀。通常，建議以溫補(bǔ)為主，避免寒冷和寒冷，一般使用鯉魚(yú)湯，骨湯，白蓮藕湯等，營(yíng)養(yǎng)豐富，清淡，薄薄的濕潤(rùn)，有活血通經(jīng)，食材才是最好的選擇?？傊?，主要是清淡營(yíng)養(yǎng)豐富。
何傳祥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科
生理期時(shí)身體虛弱，身體狀況不好，所以稍微喝點(diǎn)補(bǔ)益類的湯，以清淡的湯為主，富含營(yíng)養(yǎng)成分是最好的。烏雞湯，桂圓蓮子湯等是女性月經(jīng)期補(bǔ)品，蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)含量豐富可增強(qiáng)月經(jīng)期身體營(yíng)養(yǎng)，提高女性身體體質(zhì)和自愈能力，增加月經(jīng)期身體抵抗力，緩解惡心，改善精神狀態(tài)。生理食品要注意多吃消化吸收好的東西。
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