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經(jīng)期側(cè)睡有什么危害

患者:女,32歲 提問于2020-01-14 13:04

病情描述:
我來月經(jīng)了,擔(dān)心側(cè)睡有壞處,經(jīng)期側(cè)睡有什么危害?
共2個回答
劉海元 主任醫(yī)師 去掛號
北京協(xié)和醫(yī)院 三甲 婦科
月經(jīng)的時候可以側(cè)著睡,但要側(cè)著哪個方向。盡可能地擺出右側(cè)臥位或躺下的姿勢。因為身體的心臟在左邊,從左到右睡著的話,心臟里就不會充滿血液,避免晚上醒來,會降低自己睡眠的質(zhì)量。另外,平床是一個不錯的選擇。因為女性的子宮在月經(jīng)來臨時無法很大程度地忍受壓迫和外部刺激。
何傳祥 副主任醫(yī)師 去掛號
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科
經(jīng)期側(cè)睡是可以的,不會對身體造成傷害。但側(cè)躺的時候正好月經(jīng)量多,容易導(dǎo)致月經(jīng)血側(cè)漏現(xiàn)象,側(cè)睡時要做好側(cè)漏預(yù)防措施,平面?zhèn)嚷┑默F(xiàn)象少。月經(jīng)的時候最好保持溫暖,不要感冒,多喝紅糖水。平時不要吃涼的食物,如冰淇淋、雪糕、剛從冰箱拿出的水果等。保持良好生活習(xí)慣是最重要的。
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