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陽光抑郁癥怎么治

患者：男，18歲 提問于2020-01-17 11:55

病情描述:
最近醫(yī)生說我得了陽光型抑郁癥，陽光抑郁癥怎么治？
共2個回答
肖春玲 主任醫(yī)師 去掛號
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科
抑郁癥主要以情緒喪失、生活絕望為主，患者情緒不佳，不愿與他人交談。抑郁癥是一種比較嚴(yán)重的心理疾病，應(yīng)及時治療。否則會影響患者的身心健康。日光抑郁癥患者可以每天早上散步、適當(dāng)運動，這些都是緩解病情的方法。抑郁癥的治療，還是以心理治療為主?；颊呖赏ㄟ^自我調(diào)節(jié)有效改善病情，抑郁癥本身是一種比較嚴(yán)重的心理障礙疾病，應(yīng)及時治療，避免病情惡化。
趙玉林 副主任醫(yī)師 去掛號
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 精神科
得了日光型抑郁癥，平時可以多曬日光，心情變好。特別是在雨天室內(nèi)日照少的時候，應(yīng)該盡量在室外接觸日光的洗禮，在季節(jié)轉(zhuǎn)換階段特別要注意沐浴日光。在此期間，日光型抑郁癥患者病情易復(fù)發(fā)或惡化時應(yīng)予以重視。堅持晨練是治療日光型抑郁癥的另一個有效措施，患者堅持每天早晨鍛煉30~60分鐘，如散步、慢跑等，能把溫暖的太陽曬在臉上，趕走抑郁情緒。
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