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怎么預(yù)防小孩感冒

患者:男,3歲

病情描述:
我兒子前一段時(shí)間老是咳嗽發(fā)燒,總是感冒,怎么預(yù)防小孩感冒?
共1個(gè)回答
張欣 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 兒科

預(yù)防小孩感冒可通過增強(qiáng)免疫力、保持衛(wèi)生習(xí)慣、合理穿衣保暖、避免接觸傳染源等方式實(shí)現(xiàn)。感冒通常由病毒傳播、免疫力低下、受寒著涼、交叉感染等原因引起。

1、增強(qiáng)免疫力

保證孩子飲食均衡,多攝入富含維生素C的水果和優(yōu)質(zhì)蛋白食物,適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)。免疫力低下可能與挑食、缺乏運(yùn)動(dòng)等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為反復(fù)感染。

2、保持衛(wèi)生習(xí)慣

家長(zhǎng)需教導(dǎo)孩子勤洗手,尤其在飯前便后,定期清潔玩具和家居表面。病毒傳播多通過接觸污染物品引發(fā),常伴隨打噴嚏、流涕等癥狀。

3、合理穿衣保暖

根據(jù)氣溫及時(shí)增減衣物,避免出汗后吹風(fēng)。受寒著涼易導(dǎo)致呼吸道黏膜防御能力下降,可能出現(xiàn)鼻塞、畏寒等早期感冒癥狀。

4、避免接觸傳染源

流感季節(jié)減少帶孩子去人群密集場(chǎng)所,家庭成員患病時(shí)應(yīng)佩戴口罩。交叉感染多發(fā)生在幼兒園等集體環(huán)境,常見發(fā)熱、咳嗽等表現(xiàn)。

建議家長(zhǎng)定期開窗通風(fēng),接種流感疫苗,發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)精神萎靡或持續(xù)發(fā)熱應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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