美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

女人懷孕為什么腰痛

患者：女，26歲

病情描述:
我懷孕了，總是有腰痛的現(xiàn)象，女人懷孕為什么腰痛？
共1個(gè)回答
高珊 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

懷孕期間腰痛可能由激素水平變化、姿勢(shì)改變、子宮增大、腰椎負(fù)荷增加等原因引起，可通過調(diào)整姿勢(shì)、適度運(yùn)動(dòng)、使用托腹帶、物理治療等方式緩解。

1、激素水平變化

孕期松弛素分泌增加導(dǎo)致韌帶松弛，可能引起腰椎穩(wěn)定性下降。建議避免久站久坐，睡眠時(shí)用孕婦枕支撐腰部。

2、姿勢(shì)改變

重心前移使腰背肌群持續(xù)緊張?？赏ㄟ^游泳、孕婦瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)核心肌群力量，保持正確坐姿。

3、子宮增大

增大的子宮壓迫神經(jīng)并牽拉腰部韌帶?？墒褂冕t(yī)用托腹帶分擔(dān)壓力，嚴(yán)重時(shí)需排除泌尿系統(tǒng)感染等并發(fā)癥。

4、腰椎負(fù)荷增加

體重增長(zhǎng)過快可能加重椎間盤負(fù)擔(dān)。建議控制體重增速，出現(xiàn)下肢放射痛需排查腰椎間盤突出等病理因素。

日常注意補(bǔ)鈣和維生素D，避免提重物，疼痛持續(xù)加重應(yīng)及時(shí)就診評(píng)估。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>