美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

懷孕五個月為什么還覺得困

患者:女,26歲

病情描述:
懷孕后每天都覺得自己很困很想睡覺,現(xiàn)在都5個月了還這樣。懷孕五個月為什么還覺得困?
共1個回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

懷孕五個月仍感覺困倦可能由激素水平變化、貧血、睡眠質(zhì)量下降、甲狀腺功能減退等原因引起,可通過調(diào)整作息、補充營養(yǎng)、改善睡眠環(huán)境、醫(yī)學檢查等方式緩解。

1、激素變化

妊娠期孕酮水平升高會直接抑制中樞神經(jīng)興奮性,導致嗜睡感持續(xù)。建議每日安排30分鐘午休,避免長時間站立或過度勞累。

2、貧血

孕期血容量增加易引發(fā)缺鐵性貧血,血紅蛋白不足會導致腦供氧減少??勺襻t(yī)囑補充蛋白琥珀酸鐵口服溶液、右旋糖酐鐵分散片、多糖鐵復合物膠囊等鐵劑,同時增加動物肝臟和深色蔬菜攝入。

3、睡眠障礙

子宮增大壓迫膀胱引起夜尿頻繁,或胎動干擾可能導致睡眠碎片化。建議睡前2小時限水,使用孕婦枕保持左側(cè)臥位,保持臥室溫度在20-24攝氏度。

4、甲減風險

妊娠期甲狀腺激素需求增加,若存在甲狀腺功能減退會出現(xiàn)代謝減慢、嗜睡。需檢測促甲狀腺激素水平,確診后可遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片等藥物替代治療。

建議每日攝入含優(yōu)質(zhì)蛋白的雞蛋、魚肉,搭配獼猴桃等維生素C豐富的水果促進鐵吸收,適當進行孕婦瑜伽改善血液循環(huán),若癥狀持續(xù)加重需及時產(chǎn)科就診。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>