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有什么辦法可以止痛經(jīng)

患者：女，27歲 提問于2020-01-28 20:43

病情描述:
我每次來月經(jīng)的時候肚子都疼得厲害，有什么辦法可以治痛經(jīng)?
共2個回答
周學(xué)勤 主任醫(yī)師 去掛號
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
保持均衡飲食，少吃甜的或咸的食物，因為它們會使腸胃脹氣和行動遲緩。多吃蔬菜、水果、雞肉、魚，盡量多吃。服用維生素：建議服用綜合維生素和礦物質(zhì)，最好含鈣量低，一天幾次。補(bǔ)充礦物質(zhì)：鈣、鉀、鎂等礦物質(zhì)也有助于緩解經(jīng)期疼痛。專家發(fā)現(xiàn)，服用鈣片的女性比不服用鈣片的女性月經(jīng)疼痛更少。鎂也很重要，因為它能幫助身體有效地吸收鈣。
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
控制含咖啡因的飲食，咖啡，茶，巧克力的咖啡因會引起緊張，可能會在月經(jīng)期間引起失調(diào)。如果在月經(jīng)期間容易水腫，喝酒會加重問題。不要使用抗利尿藥：許多女性認(rèn)為利尿劑可以減少月經(jīng)的腫脹和不適。事實上，利尿劑會和水一起排出重要的礦物質(zhì)。保暖會加速血液循環(huán)，放松肌肉，尤其是骨盆的痙攣和充血，應(yīng)多喝水，也可放在腹部熱敷袋或熱水袋中。
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