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怎么能打開毛孔

患者：女，24歲

病情描述:
今天照鏡子時，看到臉上有好多臟東西，我想把它擠出來，怎么能打開毛孔？
共1個回答
王曉彥 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院 三甲 皮膚科

打開毛孔可通過熱敷、清潔、蒸汽熏蒸、適度運動等方式實現(xiàn)。毛孔狀態(tài)主要受皮膚油脂分泌、角質(zhì)層厚度、環(huán)境濕度、體溫調(diào)節(jié)等因素影響。

1、熱敷：

用溫?zé)崦矸竽?分鐘，熱量能促進局部血液循環(huán)，軟化角質(zhì)層，幫助毛孔自然舒張。水溫建議控制在40度左右，避免燙傷。

2、清潔：

使用氨基酸類潔面產(chǎn)品輕柔按摩，清除表層油脂和污垢堆積。過度清潔會破壞皮膚屏障，每日清潔不超過2次為宜。

3、蒸汽熏蒸：

面部距離熱水蒸汽源30厘米，熏蒸8-10分鐘。蒸汽中的水分能補充角質(zhì)層水合度，使毛囊口暫時性擴張。熏蒸后需立即保濕。

4、適度運動：

有氧運動加速血液循環(huán)，通過排汗帶出毛孔內(nèi)代謝物。運動后毛孔因體溫升高會暫時性擴張，需及時清潔避免汗液刺激。

避免頻繁使用撕拉式清潔產(chǎn)品，日常注意防曬和保濕，油性皮膚可每周使用1-2次泥膜吸附多余油脂。毛孔粗大持續(xù)加重建議就診皮膚科。

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