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容易感冒吃什么增強體質

患者：男，25歲

病情描述:
特別容易會感冒，讓我非常難受，容易感冒吃什么增強體質？
共1個回答
陶新曹 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學科學院阜外醫(yī)院 三甲 呼吸內科

若出現(xiàn)容易感冒的情況，可以適量吃雞蛋、西藍花、獼猴桃、牛肉等食物，也可以遵醫(yī)囑吃玉屏風顆粒、轉移因子口服液、匹多莫德顆粒、脾氨肽口服凍干粉等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 雞蛋

雞蛋富含優(yōu)質蛋白和維生素D，有助于維持免疫系統(tǒng)正常功能，促進抗體合成。

2. 西藍花

西藍花含有維生素C和硫化物，具有抗氧化作用，能增強呼吸道黏膜防御能力。

3. 獼猴桃

獼猴桃維生素C含量較高，可促進白細胞活性，縮短感冒病程。

4. 牛肉

牛肉提供血紅素鐵和鋅元素，幫助改善貧血狀態(tài)并維持免疫細胞正常分化。

二、藥物

1. 玉屏風顆粒

玉屏風顆粒為中成藥，含黃芪等成分，適用于表虛不固導致的反復外感。

2. 轉移因子口服液

轉移因子口服液為免疫調節(jié)劑，可增強細胞免疫功能，降低感染概率。

3. 匹多莫德顆粒

匹多莫德顆粒通過刺激巨噬細胞活性，提高機體對病原體的識別能力。

4. 脾氨肽口服凍干粉

脾氨肽口服凍干粉含多種氨基酸和小分子肽，能改善免疫功能低下狀態(tài)。

日常需保持規(guī)律作息和適度運動，注意根據(jù)氣溫增減衣物，避免人群密集場所交叉感染，出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱或咳嗽加重應及時就診。

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