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吃什么調(diào)理月經(jīng)不調(diào)

患者：女，25歲 提問于2020-02-03 20:10

病情描述:
我有月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，想通過食療調(diào)節(jié)，吃什么調(diào)理月經(jīng)不調(diào)？
共2個(gè)回答
周學(xué)勤 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
從西醫(yī)的角度出發(fā)，首先要分清病因，針對(duì)病因治療，去除病因，然后根據(jù)可能導(dǎo)致的一些并發(fā)癥，引導(dǎo)患者進(jìn)行一些飲食調(diào)理。如果沒有器質(zhì)性疾病，可以根據(jù)癥狀進(jìn)行治療。從中醫(yī)角度看，治療月經(jīng)不調(diào)注重辨證。根據(jù)中醫(yī)證候的不同類型，不同飲食應(yīng)避免，如陽虛者，應(yīng)多吃些溫性食物。而陰虛之體，宜食具有滋養(yǎng)精血的食物。
何傳祥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科
月經(jīng)失調(diào)在飲食中應(yīng)注意營養(yǎng)均衡，除攝入足夠的蛋白質(zhì)外，脂肪和糖應(yīng)適當(dāng)，并特別注意維生素D、E和礦物質(zhì)鐵、鈣的補(bǔ)充。其中，適當(dāng)補(bǔ)充維生素E可清除自由基，改變皮膚彈性，延緩直線萎縮過程，起到抗衰老作用。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)有利于促進(jìn)新陳代謝和血液循環(huán)，延緩器官衰老。運(yùn)動(dòng)要量力而行，如慢跑，散步，廣播操，太極拳等都比較適合。
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