美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

吃什么粥可以祛雀斑

患者：女，20歲

病情描述:
我臉上長(zhǎng)了好多雀斑，非常難看，吃什么粥可以祛雀斑？
共1個(gè)回答
許光倉(cāng) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 三甲 皮膚科

若出現(xiàn)雀斑情況，可以適量吃薏米粥、綠豆粥、紅棗枸杞粥、百合蓮子粥等食物，也可以遵醫(yī)囑吃維生素C片、維生素E軟膠囊、谷胱甘肽片、氨甲環(huán)酸片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 薏米粥

薏米含有豐富的維生素E和膳食纖維，有助于促進(jìn)新陳代謝，減少黑色素沉積。

2. 綠豆粥

綠豆具有清熱解毒的功效，有助于改善皮膚炎癥，減輕雀斑顏色。

3. 紅棗枸杞粥

紅棗和枸杞富含抗氧化成分，有助于改善皮膚血液循環(huán)，淡化色斑。

4. 百合蓮子粥

百合和蓮子具有滋陰潤(rùn)肺的作用，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，減少雀斑形成。

二、藥物

1. 維生素C片

維生素C具有抗氧化作用，能抑制黑色素生成，有助于淡化雀斑。

2. 維生素E軟膠囊

維生素E能保護(hù)皮膚細(xì)胞膜，減少自由基損傷，改善皮膚色素沉著。

3. 谷胱甘肽片

谷胱甘肽是一種強(qiáng)效抗氧化劑，能幫助分解黑色素，減輕雀斑癥狀。

4. 氨甲環(huán)酸片

氨甲環(huán)酸通過(guò)抑制酪氨酸酶活性，減少黑色素合成，對(duì)雀斑有一定改善作用。

日常飲食中可多攝入富含維生素C和維生素E的食物，避免長(zhǎng)時(shí)間日曬，外出時(shí)做好防曬措施，保持規(guī)律作息有助于改善雀斑癥狀。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>