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哮喘無法入睡覺怎么辦

患者:男,35歲

病情描述:
我昨天夜里哮喘發(fā)作了,一晚上沒睡,但是我擔(dān)心明晚還是這樣,哮喘無法入睡覺怎么辦?
共1個回答
顧宇彤 主任醫(yī)師 去掛號
復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

哮喘夜間發(fā)作導(dǎo)致失眠可通過調(diào)整睡姿、環(huán)境控制、藥物干預(yù)、呼吸訓(xùn)練等方式緩解。哮喘夜間癥狀加重通常與體位變化、過敏原接觸、氣道炎癥、迷走神經(jīng)興奮等因素有關(guān)。

1、調(diào)整睡姿

采用高枕臥位或半坐臥位可減輕膈肌壓迫,降低氣道阻力。避免平躺引發(fā)胃食管反流刺激氣道,建議睡前3小時禁食。

2、環(huán)境控制

保持臥室濕度在40%-50%,定期清洗床品減少塵螨。移除地毯、毛絨玩具等過敏原,避免冷空氣直接刺激呼吸道

3、藥物干預(yù)

可能與氣道高反應(yīng)性、炎癥介質(zhì)釋放等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為喘息、胸悶等癥狀。可遵醫(yī)囑使用布地奈德吸入劑、孟魯司特鈉片、沙丁胺醇氣霧劑等藥物控制炎癥和支氣管痙攣。

4、呼吸訓(xùn)練

腹式呼吸和縮唇呼吸能改善通氣效率,睡前進行15分鐘呼吸操可降低氣道敏感性。避免過度換氣誘發(fā)支氣管收縮。

日常注意補充維生素D和Omega-3脂肪酸,避免劇烈溫差變化。若每周出現(xiàn)3次以上夜間憋醒需及時復(fù)查肺功能。

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