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鼻炎怎么預(yù)防天氣干燥

患者:男,36歲

病情描述:
最近天氣比較干燥,我出現(xiàn)了鼻炎,鼻炎怎么預(yù)防天氣干燥?
共1個回答
李延忠 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 耳鼻咽喉科

預(yù)防干燥天氣誘發(fā)的鼻炎可通過保持鼻腔濕潤、合理使用加濕器、避免冷空氣刺激、增強(qiáng)免疫力等方式實(shí)現(xiàn)。干燥環(huán)境下鼻黏膜易受損,需針對性防護(hù)。

1、保持濕潤

每日用生理鹽水沖洗鼻腔,或使用醫(yī)用凡士林薄涂鼻前庭,幫助維持黏膜濕度。外出可佩戴口罩減少水分蒸發(fā)。

2、調(diào)節(jié)濕度

室內(nèi)濕度建議維持在50%左右,使用超聲波加濕器時需每日換水清潔,避免滋生軍團(tuán)菌等病原體。

3、避免刺激

極端干燥天氣減少戶外活動,從室外進(jìn)入暖氣房前在門廳過渡5分鐘,防止溫度驟變引發(fā)血管舒縮性鼻炎。

4、增強(qiáng)防御

適量補(bǔ)充維生素A和歐米伽3脂肪酸,可促進(jìn)呼吸道纖毛修復(fù)。堅持冷水洗臉能提高鼻黏膜對冷空氣的耐受性。

日??啥嗍秤勉y耳、百合等滋陰食材,過敏體質(zhì)者需提前兩周開始使用鼻用激素噴霧預(yù)防季節(jié)性發(fā)作。

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