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為什么哺乳期容易便秘

患者:女,24歲

病情描述:
我現(xiàn)在正處于哺乳期,最近一直有便秘的情況,為什么哺乳期容易便秘?
共1個回答
公衍民 主治醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

哺乳期便秘可能由激素變化、飲食結(jié)構(gòu)改變、水分?jǐn)z入不足、盆底肌松弛等原因引起,可通過調(diào)整飲食、增加活動、藥物治療等方式緩解。

1、激素變化:

產(chǎn)后孕激素水平下降導(dǎo)致腸蠕動減慢,建議多吃富含膳食纖維的蔬菜水果,如西藍(lán)花、火龍果,必要時遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液。

2、飲食結(jié)構(gòu)改變:

哺乳期高蛋白飲食易造成膳食纖維不足,每日需保證500克蔬菜攝入,可配合使用小麥纖維素顆粒改善癥狀。

3、水分?jǐn)z入不足:

哺乳消耗大量水分致使腸道內(nèi)容物干燥,建議每日飲用超過2000毫升溫水,搭配開塞露臨時緩解排便困難。

4、盆底肌松弛:

分娩損傷可能導(dǎo)致直腸蠕動功能減弱,表現(xiàn)為排便無力伴隨會陰墜脹感,可通過凱格爾運動改善,嚴(yán)重者需使用聚乙二醇4000散。

哺乳期便秘期間應(yīng)避免久坐,適當(dāng)進行腹部按摩,若癥狀持續(xù)超過1周或出現(xiàn)便血需及時就醫(yī)。

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