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心理性早泄怎么調(diào)理

患者：男，34歲

病情描述:
前段時間我總是會出現(xiàn)早泄的情況，性生活的時間很短，心理性早泄怎么調(diào)理？
共1個回答
顏克強(qiáng) 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 泌尿外科

心理性早泄可通過心理疏導(dǎo)、行為訓(xùn)練、伴侶配合、藥物治療等方式調(diào)理。心理性早泄通常由焦慮、性經(jīng)驗不足、伴侶關(guān)系緊張、錯誤認(rèn)知等原因引起。

1、心理疏導(dǎo)

焦慮和壓力是常見誘因，可通過認(rèn)知行為療法糾正錯誤性觀念，必要時尋求心理咨詢師幫助。

2、行為訓(xùn)練

采用停-動法和擠壓法進(jìn)行脫敏訓(xùn)練，逐步延長射精控制時間，需重復(fù)進(jìn)行并記錄改善情況。

3、伴侶配合

伴侶共同參與治療有助于緩解緊張情緒，通過非性交親密接觸重建信任關(guān)系。

4、藥物治療

嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑使用達(dá)泊西汀、帕羅西汀、舍曲林等藥物，需配合心理治療才能獲得長期效果。

日常保持規(guī)律作息，避免過度自慰，適當(dāng)進(jìn)行凱格爾運動增強(qiáng)盆底肌控制力，治療期間伴侶應(yīng)給予充分理解和支持。

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