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吃什么水果和蔬菜能最快治便秘

患者:女,27歲 提問于2020-02-07 15:44

病情描述:
我已經(jīng)差不多一個(gè)星期沒有去廁所了,肚子特別難受,吃什么水果和蔬菜能快速的治療便秘?
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
平時(shí)可以多吃一些維生素c以及纖維素含量豐富的水果和蔬菜來治療便秘,比如蘋果和獼猴桃等,因?yàn)檫@些水果當(dāng)中含有非常豐富的維生素c,具有很好的潤(rùn)腸通便的功效,而且纖維素豐富的食物也可以能夠清除腸道的垃圾,從而能夠有效的排出宿便。
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