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怎么克服洗手強迫癥

患者:男,29歲 提問于2020-02-01 15:06

病情描述:
我看見洗手間或者水管就想去洗手,怎么克服洗手強迫癥?
共1個回答
陳大春 主任醫(yī)師 去掛號
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 精神科
強迫癥的自我調(diào)節(jié)方法:將自己置于強迫的思維當(dāng)中,而不做強迫行為,逐漸增加患者痛苦的焦慮體驗,長期焦慮后焦慮水平自然下降,這與焦慮發(fā)展規(guī)律是一致的,因此這種方法往往是為了暴露而進行的。作為一種直接有效的方法,這種方法可以幫助患者提高認知,調(diào)整強迫行為和思維。
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