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積食便秘吃什么食物好

患者：男，33歲

病情描述:
昨天和朋友吃了燒烤，現(xiàn)在出現(xiàn)便秘，積食便秘吃什么食物好？
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

出現(xiàn)積食便秘時(shí)，可以適量吃西梅、燕麥、酸奶、火龍果等食物，也可以遵醫(yī)囑吃乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 西梅

西梅富含膳食纖維和山梨醇，能刺激腸道蠕動(dòng)，幫助緩解積食便秘。

2. 燕麥

燕麥含有大量可溶性膳食纖維，能吸收水分軟化糞便，促進(jìn)腸道排空。

3. 酸奶

酸奶中的益生菌有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善消化功能。

4. 火龍果

火龍果含豐富的膳食纖維和水分，能增加糞便體積，刺激腸蠕動(dòng)。

二、藥物

1. 乳果糖口服溶液

乳果糖作為滲透性瀉藥，能增加腸道水分，軟化糞便。

2. 聚乙二醇4000散

聚乙二醇通過保持腸道水分，促進(jìn)糞便排出。

3. 雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

益生菌制劑可調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)，改善消化吸收功能。

日常應(yīng)注意增加飲水量，適當(dāng)進(jìn)行腹部按摩，養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，避免久坐不動(dòng)。若癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。

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