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感冒了多注意些什么問題

患者:男,25歲 提問于2020-02-01 16:59

病情描述:
我感冒有兩三天了,但是不知道需要注意什么,感冒了多注意些什么問題?
共2個(gè)回答
王海燕 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科
感冒生活中需要多喝溫開水,還要加速身體新陳代謝,飲食需要清淡并且消化的主食,禁食油膩以及辛辣和寒涼的食物,可多吃新鮮蔬菜以及水果,從而滿足身體對維生素的需求,也需要在感冒時(shí)注意休息,不要?jiǎng)×一顒?dòng)以及運(yùn)動(dòng),保證充足的睡眠時(shí)間,睡眠時(shí)間最好在10小時(shí)以上,注意室內(nèi)通風(fēng)。
范文輝 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科
感冒,首先需要好好休息,可以多睡一會(huì)兒。飲食上多喝水流質(zhì)飲食,好藥保持充足的水分使鼻腔分泌物稀釋,便于清潔。多吃富含維生素C的水果以及蔬菜,如蔬菜湯和果汁等。盡量少吃乳制品,因?yàn)閿z入過多,能增加呼吸道黏膜分泌物的粘稠度。如果有鼻塞,可以用熱毛巾敷前囟,還可以按摩迎香穴等。
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